YOGA als authentische Verbindung zu Dir selbst
YOGA als authentische Verbindung zu Dir selbst
Yoga für Dich & Deine Bedürfnisse
-
![]()
Yoga Kurse
Besuche eine ganzheitlich abgestimmte Yogaklasse und fließe in Deinem ganz eigenen Rhythmus aus Atem & Bewegung.
-
![]()
Thai Yoga Massage
Du brauchst eine Auszeit und möchtest Deinen Körper und Deinen Geist mit einer Thai Yoga Massage wieder in Einklang bringen.
-
![]()
Yoga Workshops
Tauche tiefer ein in das Wissen rund um Deinen Körper, Yoga und andere Bereiche.
-
![]()
Personal Yoga
Du möchtest gezielt und gesundheitsorientiert an Deiner Yoga Asana Ausrichtung arbeiten.
-
![]()
Yoga Therapie
Du möchtest Stress reduzieren, besser schlafen, Schmerzen lindern oder emotional zur Ruhe kommen.
Wie schön dass Du hier bist und dass Du mich gefunden hast!
Ich bin Lea und Yoga zu unterrichten ist für mich weit mehr als das Anleiten von Bewegungen, es ist meine Herzensaufgabe. Ich habe selbst erfahren, wie sehr Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann und genau diese Erfahrung möchte ich Dir weitergeben. Mein Wunsch ist es, für Dich einen Raum zu schaffen, in dem Du eine authentische Verbindung zu Dir selbst und Deinem Körper spüren kannst und Dir Yoga so zu vermitteln, dass Du wirklich nachhaltig etwas für Dich mitnehmen kannst.
Meine Kurse und Workshops basieren auf einem gesundheitsbewussten, fließendem Yoga mit therapeutischem Hintergrund. Es ist mir wichtig, Yoga so zu praktizieren, dass es die individuelle Gesundheit unterstützt und den Körper auf achtsame Weise stärkt, ganz gleich, ob Du bereits Erfahrung mitbringst oder neu beginnst.
Durch die Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit unterstützt Yoga nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern stärkt auch das innere Gleichgewicht und die mentale Klarheit. Meine Intention ist es, Dich dabei zu begleiten, diese Kraft in Dir selbst wieder zu entdecken, Yoga zu erfahren und zu spüren und ein Gefühl dafür zu bekommen, wie viel Potenzial in Dir steckt, wenn Du Körper und Geist miteinander verbindest.
Yogakurse
In meinen Yogakursen steht Dein Körper und Dein persönliches Erleben im Mittelpunkt, nicht Leistung oder äußere Form. Mit einem yogatherapeutischen, gesundheitsbewussten Ansatz begleite ich Dich durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung.
Die Praxis lädt Dich ein, Dich selbst besser kennenzulernen, Deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und Vertrauen in Deinen Körper zu entwickeln - ohne Druck, ohne Vergleich, ganz so wie Du bist.
Thai Yoga Massage
Die Thai Yoga Massage lädt Dich ein, bei Dir anzukommen, Verspannungen loszulassen und Deine innere Ruhe wieder zu finden. Du darfst einfach sein, auftanken und aufatmen - für Körper, Geist und Seele.
Dabei liegst Du bequem bekleidet auf einer weichen Matte und darfst den Alltag loslassen. Achtsame Berührung und Dehnungen sowie behutsame Drucktechniken schenken Deinem Körper Raum um Deine Energie wieder fließen zu lassen.
Yoga Therapie
In meinen individuellen 1:1 Sessions schaffe ich einen Raum, in dem du Dich ganz gesehen, gehalten und unterstützt fühlen darfst. Dieser Raum gehört Dir, mit allem, was Du mitbringst: chronische körperliche Beschwerden, Verspannungen, Stress, Schlafstörungen, emotionale Belastungen oder einfach der Wunsch nach mehr innerer Ruhe.
Ich verbinde Yoga Therapie mit Elementen der Thai Yoga Massage, um dich ganzheitlich zu begleiten. Jede Session ist auf Deine Bedürfnisse abgestimmt und orientiert sich daran, was Dein Körper und Dein Nervensystem in diesem Moment brauchen.
Personal Yoga
Finde Sicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit in Deiner Yogapraxis - individuell, gesundheitsbewusst und achtsam. In Deiner Personal Yoga Session stehst Du mit Deinen körperlichen Voraussetzungen und Deinen Zielen im Mittelpunkt.
Gemeinsam verfeinern wir Deine Haltungen, lösen alte Muster und entwickeln eine Praxis, die Dich stärkt, nährt und wirklich zu Dir passt, ohne Druck, ohne Vergleich, dafür mit Tiefe und Klarheit auf Deiner Matte.
erfahrungsberichte
come as you are - Yoga auf Youtube
Eine wunderbare Möglichkeit, um mich und meine Art des Unterrichtens vorab schon etwas besser kennen zu lernen, kannst Du sehr gerne mit mir auf YouTube praktizieren. Ich freue mich wenn Du dort vorbei schaust und mir ein Abo da lässt.